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需要考虑的是,牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶为主料的食品,它们能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物,如果增加奶类的摄入量,需要相应减少一点主食和肉类,以确保热量不超标,做到营养平衡。

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    方法:

    另外,蔬菜的含糖量通常很低,热量也低,多吃不会影响热量摄入。

    如,自己遇到了什么问题和障碍,症状和疼痛持续多长时间,对生活的影响程度如何,用药后是否有副作用或效果等,也可带上近期的诊断书。
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    这种情况下,喝水、吃饭、上厕所自然都成了难事。

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